เหตุผล 8 อย่าง ที่คุณต้องดื่มน้ำมะนาว!!!

วันนี้เอ็นจอยแลนด์จะมาแนะนำ 8 เหตุผลดีๆที่จะสามารถทำให้คุณหันมาดื่มน้ำมะนาวที่มีรสชาติที่ดีและอร่อยกว่าน้ำเปล่าได้ดังนี้

1.ผิวที่ดูสดใส

นี่คือหนึ่งในเหตุผลหลักๆที่สามารถทำให้คุณผู้หญิงหลายท่านต้องการดื่มน้ำมะนาวเพิ่มมากขึ้น เพราะน้ำมะนาวสามารถขับสารพิษต่างๆออกจากร่างกายได้ และจากที่ทุกคนทราบดีว่าน้ำมะนาวนั้นมีวิตามินซีอยู่เป็นจำนวนมาก และให้วิตามินซีเหล่านั้ที่ทำหน้าที่ขับสารพิษที่ติดอยู่ตามกระแสเลือดออกมาได้เช่นกัน เพื่อผิวที่กระจ่างใส รอยจุดด่างดำต่างๆก้จะลดลง และที่สำคัญยังสามารถลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าได้อีกด้วย !

2. รักษาสมดุลกรด-เบส (PH)

มีหลายคนพูดถึงวิธีการรักษาสมดุลกรด-เบส (PH) ในร่างกายและรู้หรือว่าน้ำมะนาวนั้นคือคำตอบอีกเช่นกัน! หลายๆคนคงคิดว่ารสชาติของน้ำมะนาวนั้นดูเหมือนจะเปรี้ยวและมีกรดเยอะมาก แต่ความจริงน้ำมะนาวยังสามารถมีปติกิริยาที่ก่อให้เกิดเป็นด่าง ปรับสมดุลกรดเบสในร่างกายให้เท่ากัน ช่วยป้องกันเชื้อโรคที่เข้ามาสู่ร่างกายคนเราในแต่ละวันและสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้เช่นกัน

3.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย

นี่คือเหตุผลเริ่ดๆ อีกข้อนึงที่คุณไม่ควรจะพลาดเพราะปัจจุบันนี้คนเราเจ็บป่วยออดๆแอดๆกันเยอะมากและสาเหตุก็มาจากระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายนั้นไม่ดีนั้นเอง ดังนั้นธาตุโพแทสเซียมที่อยู่ในน้ำมะนาวจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการทำให้ความดันเลือดอยู่ในระดับปกติ กระตุ้นระบบสมองและระบบประสาท ส่วนวิตามินซีในน้ำมะนาวยังช่วยทำให้คนป่วยหายจากอาการไข้ได้อีกด้วย

4.ควบคุมน้ำหนัก

น้ำมะนาวยังสามารถช่วยในเรื่องระบบการเผาผลาญไขมัน ควบคุมความอยากอาหาร และขับน้ำที่อยู่ในร่างกายทำให้สาวๆทั้งหลายนิยมที่จะดื่มน้ำมะนาวเพิ่มมากขึ้น

5.ช่วยอาการเมาค้าง

ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของน้ำมะนาวที่หลายๆคนยังอาจจะไม่รู้คือ น้ำมะนาวสามารถช่วยอาการเมาค้างจากการดื่มหนักในคืนที่ผ่านมาได้เช่นกัน

6.เพื่อลมหายใจที่สดชื่น

คุณสามารถดื่มน้ำมะนาวเพื่อดับกลิ่นแอลกอฮอล อาหารรสชาติจัดจ้านหรือมีกลิ่นหรือแม้กระทั่งกลิ่นบุหรี่ได้อีกด้วย

7.เสริมสร้างการทำงานในส่วนสมองและระบบประสาท

น้ำมะนาวประกอบไปด้วยธาตุโพแทสเซียมจำนวนมาก และถ้าร่างกายเราขาดธาตุนี้ไปหรือมีอยู่ในปริมาณที่ต่ำจะก่อให้เกิดผลเสียตามมา ไม่ว่าจะเป็นอาการหงุดหงิดง่าย ขี้ลืม ความจำสั้น หรือแม้กระทั่งทำให้คนเรากลายเป็นบุคคลวิปลาสก้เป็นได้

8. ควบคุมระบบการหายใจ

น้ำมะนาวช่วยทำให้ระบบการหายใจของคนเราให้กลับมาอยู่ในสภาพปกติเพราะสาร Antibacterial ในน้ำมะนาวและยังเป็นตัวช่วยในทางธรรมชาติที่ทำให้ผู้มีอาการแพ้ต่างๆหายได้อีกด้วย

 

ขอบคุณแหล่งที่มาจาก : health.allwomenstalk.com  และ www.todayhealth.org

Comments

comments