4 สมุนไพร แก้นอนกรน

การนอนกรนเกิดจากหลายสาเหตุ
เกิดการปิดกั้นของระบบทางเดินหายใจ ซึ่งเกิดจากการหย่อนตัวของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินหายใจ เช่น ลิ้น ลิ้นไกา เพดาอ่อน คอ หรืออาจเกิดจาก สารหล่อลื่นในระบบทางเดินหายใจ ลดลง

ทำให้เกิดอาการแห้ง และบวม  ทางเดินหายใจจึงแคบลง เมื่อหายใจจึงเกิดเป็นเสียงกรนนั่นเอง

มาดู 4 สมุนไพรที่แก้อาการนอนกรนจ้า

1. พริกขี้หนู

รสเผ็ดของพริกจะช่วยทำให้หายใจโล่ง และทำให้เกิดความชุ่มชื่นในลำคอ และอีกทั้งสารแคปไซซินในพริกจะช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อรอบหลอดลม จะช่วยให้ระบบหายใจทำงานได้สะดวกขึ้น

2. หอมแดงแก่จัด 

ย้ำว่าต้องแก่จัด เนื่องจากกลิ่นฉุนของหอมแดง ช่วยให้เกิดความชุ่มชื่นในลำคอ

และช่วยให้ระบบหายใจทำงานได้ดีขึ้น จะใช้ดมหรือประกอบอาหารก็ได้

จะทานทุกวันก็ได้ และถ้าจะให้ผลดียิ่งขึ้นต้องทานสดๆจ้า

 

3. ขิง

ใช้เหง้าขิงแก่ทุบให้แตก ต้มเอาน้ำดื่ม ช่วยให้สดชื่น ระบบทางเดินหายใจทำงานสะดวกขึ้น

 

4. ใบแมงลัก

มีฤทธิ์แก้หวัด และหลอดลมอักเสบ นำใบไปประกอบอาหารจะช่วยให้ระบบหายใจทำงานดีขึ้น

Comments

comments